Beside geeft ouders van een kind met ADHD één rustige stap, precies als het zwaar is.
Beschrijf het moment waar je nu in staat, zoals je het een vriendin zou appen. Tien seconden later lees je één ding om te doen, met de reden waarom het werkt, uit een bibliotheek die een kinderpsycholoog heeft getoetst.
7 dagen gratis. Geen account nodig.
Het Today-scherm. Beside houdt één stap klaar voor deze ochtend, en Help me now zit één tik verderop.
Het advies ligt op je nachtkastje. De driftbui staat in de gang.
Je hebt zijn naam vier keer gezegd. De bus komt om 7:52. Hij ligt op de grond omdat de naad van zijn sok verkeerd zit, en het boek dat dit allemaal uitlegt ligt boven, half gelezen, naast je bed.
Je hebt het lezen gedaan. De boeken zijn goed. De podcast was goed. Een half onthouden hoofdstuk verliest het alleen van een driftbui die nu gebeurt, op een meter afstand.
Beside sluit die kloof. Het zet één passende stap op je telefoon terwijl het moment nog bezig is.
Wat is Beside?
Open de app in het moment zelf. Typ wat er gebeurt, of kies het uit een lijst als typen te veel is. De stap die je terugkrijgt past bij de leeftijd van je kind en bij wat er bij jullie thuis eerder werkte.
Hoe Beside werkt
Eén dinsdag, van begin tot eind.
Zeg wat er gebeurt
De tablet viel midden in een spel uit en hij schreeuwt. Eén tik opent Help me now, en de app dimt naar een donker, warm scherm met knoppen groot genoeg voor een hand die trilt. De app vraagt eerst wat je nu nodig hebt, iets voor jou of het moment voor je, en laat je daarna een regel in je eigen woorden toevoegen. Zonder internet antwoordt Beside uit de ingebouwde bibliotheek, dus er komt hoe dan ook een stap.
Typen hoeft niet eens: de microfoon op je toetsenbord schrijft terwijl je praat, en Skip, just give me a step staat onder de knop voor de middagen waarop zelfs één regel te veel is.
Help me now, 15:07. Je vertelt Beside wat er gebeurt zoals je het hardop zou zeggen.
Lees één stap, gemaakt voor een trillende hand
Het scherm wordt stil, met één instructie, groot genoeg om te lezen met een schreeuwend kind naast je. Elke stap leidt terug naar een getoetst stuk in de bibliotheek, met de reden waarom hij werkt; in het moment zie je alleen de stap, en de bron wacht tot je twee handen vrij hebt.
De stap is niet altijd voor hem. Kies Something for me en Beside begint bij jou: één langzame adem, langer uit dan in, ongeveer een minuut. Eén knop eronder voor als het hielp, en dat is het hele scherm.
One slow breath, 15:08. Sommige stappen zijn voor de ouder, en die zien er zo rustig uit.
De app vraagt hoe de stap viel
De storm trekt weg en het scherm wordt weer licht. Eén vraag, één tik: hielp het. Daarna biedt Beside de ouder twee minuten voor zichzelf aan voordat de dag verdergaat. Die ene tik is de hele terugkoppeling, en hij voedt alles wat de app over je kind weet.
De avond-check-in leert de app je kind kennen
Dertig seconden voor het slapen: hoe jij uit de dag komt, of de stap werkte, één klein ding voor jezelf. Week na week bouwen die tikken een portret op het tabblad My child: wat hem kalmeert, wat hem laat ontploffen, welke eindes je moet aankondigen voordat ze er zijn.
Morgen om 7:15 begint de stap op het Today-scherm bij wat om 15:08 werkte. De app wordt preciezer over jouw kind terwijl jij erover slaapt.
My child, 20:52. Beside bewaart wat werkte en begint morgen daar.
Het kleine vogeltje heet Bo. Ze heeft één taak.
Ze blijft naast je. Ze ademt met je mee in Help me now, nestelt zich als jij de dag afsluit, en ziet er iets meer verzorgd uit elke keer dat jij een moment voor jezelf neemt. Laat haar een week met rust en ze wacht. Er breekt niets, er moppert niets, er is geen streak.
Ze is een winterkoninkje: een van de kleinste vogels die er zijn, en toch hoor je haar overal bovenuit. Ze blijft bovendien de hele winter. Dat is de belofte in één vogel: iets kleins dat je echt hoort, van iemand die blijft als het zwaar wordt.
Eén schakelaar in de instellingen zet haar uit, en Beside blijft gewoon werken als een kaal gereedschap. Bo let op de ouder, en de stappen letten op het kind.
Waar de stappen vandaan komen
Niets in Beside wordt ter plekke verzonnen. Elk stuk in de bibliotheek staat op een benoemd principe uit de programma's die behandelaars ouders al tientallen jaren leren, en elk stuk noemt zijn bron in de app.
Volg de stap van 15:08 terug naar zijn bron
Een boek geeft je dezelfde grond als een hoofdstuk, gelezen na bedtijd, half onthouden. Beside geeft hem als één stap om 15:08, terwijl je in de gang staat. De kennis is hetzelfde. Hij komt aan terwijl je er nog iets aan hebt.
De programma's onder de bibliotheek
Wat ouders zeggen
De eerste vier reviews kwamen per e-mail binnen, rechtstreeks van ouders. Ze staan hier woord voor woord, met toestemming, met de vijf sterren die elke ouder zelf gaf. We laten ze staan in het Engels waarin ze geschreven zijn.
Beoordeel de stappen ook op hun grond: elke stap noemt het stuk waar hij van is afgeleid, en een kinderpsycholoog toetste dat stuk voordat het jou bereikte. De 7 gratis dagen bestaan zodat je Beside naast je eigen dinsdag kunt leggen.
I honestly wish I had found this app sooner. When Ethan is melting down, I don't need a 20-minute article about ADHD, I need to know what to do right now. I can tell the app what's happening and get a simple, practical suggestion. It's made a huge difference in our evenings.
I love that it doesn't make me feel like I'm doing everything wrong. I can type what happened, explain the situation, and get an idea of how to handle it differently next time. It's like having a calm voice in your pocket when parenting gets overwhelming.
Homework used to turn into an argument almost every single night. I described what was happening in the app and the advice was incredibly practical. We're definitely not perfect now, but the battles have become much less intense.
The daily tip takes less than a minute, but I've actually started using them throughout the day. Some of the smallest changes have made our mornings so much less stressful.
De vragen die je om 23:00 opzoekt, gratis beantwoord
Acht gidsen over de zwaarste terugkerende momenten, geschreven uit dezelfde getoetste bibliotheek als de app. Geen account, geen e-mailmuur.
Hoe help ik een kind met ADHD in de ochtend?
Verlaag het aantal beslissingen. Eén duidelijke keuze wint van een open opdracht.
Gegrond in PMT (Kazdin)Hoe stop ik ADHD-huiswerk uitbarstingen?
Maak de taak klein en zichtbaar: een piepkleine eerste stap met een duidelijke finish.
Gegrond in PMT (Kazdin)Waarom luistert mijn kind met ADHD niet?
Hij hoort je en kan er op dat moment niets mee. Lange, open opdrachten overladen het werkgeheugen.
Gegrond in het kader van Russell BarkleyHoe ziet een goede bedtijd-routine voor een kind met ADHD eruit?
Voorspelbaarheid doet het werk: dezelfde paar stappen, in dezelfde volgorde, elke avond.
Gegrond in het bedtijdonderzoek van MindellHoe help ik een kind met ADHD bij emoties en uitbarstingen?
Behandel het als een vloedgolf. Word eerst zelf rustig, zak dan door je knieën en wacht het samen uit.
Gegrond in het kader van Russell BarkleyHoe ga ik om met ADHD-schermtijd strijd?
De strijd gaat over de harde stop. Spreek het eindpunt af voordat het scherm aangaat.
Gegrond in het Premack-principeHoe blijf ik rustig als ouder van een kind met ADHD?
Rust is een pauze die je oefent: één langzame adem uit voordat je reageert.
Gegrond in onderzoek naar co-regulatieWaarom heeft mijn kind met ADHD moeite met overgangen?
Het omschakelen zelf is de zware taak. Een aankondiging vooraf maakt de bocht zachter.
Gegrond in onderzoek naar aankondigenVragen die ouders stellen voor het downloaden
Wat is Beside?
Beside is een mobiele app voor ouders van een kind met ADHD, 4 tot 17 jaar. Je beschrijft een zwaar moment en krijgt er één concrete stap met bron voor terug, uit een getoetste bibliotheek die staat op gevestigde oudertrainingen en de richtlijnen van CDC, AAP en NICE.
Vervangt Beside therapie of oudertraining?
Nee. Beside is uitleg en steun tussen de afspraken door. Werkt je gezin met een therapeut, coach of oudertraining, dan past Beside daarnaast, en de stappen komen uit dezelfde scholen.
Kiest Beside een kant over ADHD-medicatie?
Nee. Beside is neutraal over medicatie. De stappen zijn gedragsmatig, de aanpak die richtlijnen ouders als eerste aanraden, en het gesprek over medicatie hoort bij jou en de arts van je kind.
Voor welke leeftijden is Beside?
4 tot 17 jaar. Bij het instellen kies je een leeftijdsband, en elke stap is daarop afgestemd: wat werkt bij een kind van zeven midden in een driftbui is iets anders dan wat een puber van vijftien bereikt.
Wat kost Beside?
Beide plannen beginnen met 7 dagen gratis. Het jaarplan kost 69,99 dollar per jaar, omgerekend nog geen 6 dollar per maand; per maand betaal je 9,99 dollar. De plannen verschillen alleen in prijs en looptijd. Zeg je op tijdens de proefperiode, dan betaal je niets.
Heb ik een account nodig, en werkt het offline?
Je kunt Beside gebruiken zonder account. Inloggen met Apple, Google of je e-mailadres is optioneel en houdt je back-up veilig op een nieuwe telefoon. Zonder verbinding antwoordt de app uit de ingebouwde bibliotheek, dus er komt hoe dan ook een stap.
Probeer het op het zware moment van vanavond.
Download Beside, vertel het over het moment dat bij jullie thuis steeds misgaat, en probeer de stap die je terugkrijgt. Beoordeel het daarop.
Begin met 7 dagen gratis, op beide plannen. Daarna 69,99 dollar per jaar of 9,99 dollar per maand. Zeg je op tijdens de proefperiode, dan betaal je niets.